はじめてのハタヨガ ヨガ 初心者歓迎 女性限定 綾瀬スタジオ

この教室では、家事や仕事から少し離れて、心と体を整える穏やかな時間をお過ごしいただけます。ハタヨガは、呼吸とポーズを丁寧に合わせるスタイルで、初めての方にも始めやすいヨガです。基本的な動きを深い呼吸とともにじっくり感じながら、心身のバランスを整えていきましょう。

こんな方におすすめ

・主婦

・普段運動はあまりしないが、体を動かしたい

・運動が苦手

・ヨガに興味がある

クラス　（定員4名）

２クラスともヨガ未経験の方や、久しぶりに身体を動かす方を対象にしたビギナークラスです。インストラクターとコミュニケーションの取りやすい少人数制で行います。

開講：毎週木曜日

1）朝ヨガストレッチ

9:30 – 10:30

ストレッチと深い呼吸で心と体をほぐします。 無理なく心地よく、軽やかな一日をスタートしましょう！

2）ハタヨガビギナー

11:00 – 12:00

じっくり伸ばし、適度に動くリフレッシュヨガ。 巡りを促し、午後の活力と週末へのリチャージに！

インストラクターからのメッセージ

料金

クラス名称	必要ポイント数／１レッスン
朝ヨガストレッチ	2,000ポイント
ハタヨガビギナー	2,000ポイント

※ご予約には会員登録が必要となります。

持ち物・服装

ヨガマットなどは無料のレンタル品をご用意しております。

飲み物、汗を拭くタオルなどご持参ください。

服装は動きやすいTシャツやスウェット、ジャージなどで大丈夫です。

注意事項

スタジオオープンはクラスの15分前です。開始時間にはレッスンを始められるよう、各自ご準備をお願いします。

開始時間を過ぎますと、レッスンに参加できません。また、その場合のポイントの返却は行なっておりませんのでご了承をお願いいたします。

よくある質問

予約、キャンセル期限？

ご予約、キャンセルは直前まで会員マイページより可能です。開始時間を過ぎてからのキャンセルはできません。

 初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。あなたのペースに合わせて無理なく続けて頂けるように、インストラクターが サポートいたしますので安心してレッスンにご参加ください。

 ヨガウエアを持っていません

ヨガウエアでなくても、動きやすい服装であればなんでも大丈夫です

ギャラリー